Preventie & Bewegen

Heeft u klachten of wilt u actief werken aan uw gezondheid?

Binnen Preventie & Bewegen bieden wij verschillende programma’s, groepslessen, trainingen & fitness en preventieve trajecten.

Hieronder vindt u een overzicht van ons aanbod.

Fysiotherapeut begeleidt patiënt bij oefening met bal in oefenzaal

Programma’s

Voor trajecten met een doel / medische insteek

Bewegen bij hartproblematiek

Bewegen bij hartproblematiek helpt om de conditie te behouden en het risico op verdere hart- en vaatproblemen te verminderen. Het trainingsprogramma is bedoeld voor mensen die stabiel zijn en een revalidatietraject hebben doorlopen. Onder begeleiding werkt u op een verantwoorde manier aan uw belastbaarheid en fysieke conditie.

Bekijk behandeling

Gecombineerde LeefstijlInterventie (GLI)

Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is zorg voor mensen met overgewicht of obesitas. Een GLI is gericht op gedragsverandering om een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden.

Bekijk behandeling

Performance Training

Performance betekent ‘prestatie’. Met performance training werkt u doelgericht aan het verbeteren van uw prestaties. Er wordt geen gebruik gemaakt van standaard trainingsschema’s, maar van een programma dat continu wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en doelen.

Bekijk behandeling

Groepslessen

"

Groepslessen

Voor laagdrempelig bewegen

Loop- en beweeggroep

De loop- en beweeggroep is speciaal bedoeld voor mensen met onder andere claudicatio intermittens, diabetes mellitus en hartproblematiek. Onder begeleiding werkt u op een verantwoorde manier aan uw conditie en algehele gezondheid. Regelmatig bewegen heeft een positief effect op uw lichaam. Zeker bij chronische aandoeningen helpt het om klachten te verminderen en uw belastbaarheid te vergroten.

Bekijk behandeling

Seniorengymnastiek

Bij het ouder worden zijn mensen geneigd minder te bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging is juist belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam en het behouden van uw zelfstandigheid. Door in beweging te blijven, kunt u de afname van kracht, conditie en mobiliteit vertragen. Daarom is het belangrijk om actief te blijven.

Bekijk behandeling

Volwassenengymnastiek

Veel mensen van 55 jaar of ouder bewegen weinig of eenzijdig. Dit kan op termijn leiden tot lichamelijke klachten. Door regelmatig te bewegen kunnen veel klachten worden voorkomen. Met volwassenengymnastiek blijft u actief op een manier die past bij uw lichaam en mogelijkheden.

Bekijk behandeling

Training & Fitness

"

Training & fitness

Meer individueel / fysiek gericht

Fysiotherapeut onderzoekt arm van patiënt tijdens behandeling

FysioFitness

FysioFitness is een manier om op sportieve en gezellige wijze te werken aan het onderhouden en verbeteren van uw lichamelijke conditie.

Bekijk behandeling

Zwanger & Fitness

Bewegen en sporten tijdens de zwangerschap is gezond en verantwoord, mits dit gebeurt onder begeleiding van een speciaal geschoolde fysiotherapeut. Tijdens Zwanger & Fitness wordt rekening gehouden met de veranderingen in uw lichaam en wat dit betekent voor uw belastbaarheid, houding en beweging. U kunt gedurende de gehele zwangerschap blijven bewegen, van het begin tot aan de bevalling.

Bekijk behandeling

Preventie & herstel

"

Preventie & begeleiding

Meer gericht op voorkomen / begeleiden

Fysiotherapeut legt schouderklacht uit met anatomisch model aan patiënt

Ontspanning

Relaxter leven is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Door bewust te worden van uw ademhaling leert u beter ontspannen en de balans in uw dagelijks leven te herstellen. In deze cursus krijgt u praktische handvatten om zelf aan de slag te gaan met ontspanning en ademhaling.

Bekijk behandeling

Valpreventie

Bij Paulides Fysiotherapie kunt u terecht voor valpreventie op basis van individuele fysiotherapie. Het doel is om het risico op vallen te verminderen en uw zelfstandigheid te behouden.

Bekijk behandeling

Heeft u klachten of wilt u advies over uw situatie?

Neem contact met ons op of plan direct een afspraak.

Maak een afspraak